Oporavak – skriveni saveznik vašeg napretka

evernowllc.it 10 Jula, 2025 Nema komentara

U svijetu fitnessa često se naglašava važnost intenziteta i discipline, ali jednako važnu ulogu igra – odmor. Tijelo ne napreduje tijekom samog treninga, već tijekom faze oporavka. Nakon napora, mišići…